sobota 22.2.2025 a neděle 23.2.2025
Přihlašovací formulář: https://forms.gle/W1fmeDJiTbHEZARn8
Lektoři:
Mgr. Jan Mraček 6.dan, šéftrenér reprezentace
Mgr. Zbyněk Mácha 7.dan
Ing. Milan Prokeš 7.dan
PhDr. Zdeněk Rubeš 6.dan, rozhodčí ME Tallin 2025.
Hodiny se budou započítávat jako odborný seminář členům Českého svazu Taekwondo ITF
Místo: tělocvična SOŠ Velešín
Ubytování: Domov mládeže SOŠ Velešín
Ceny: 750kč/sobota, včetně oběda a večeře,350kč/neděle, včetně oběda, 1600kč/celé včetně ubytování
Poplatek za seminář bude odpuštěn všem zúčastněným reprezentantům nominovaných na ME v Tallinu.
Program:
Sobota:
10:00-12:30 Jan Mraček: pohyb v matsogi, nácviky kombinací a kontra technik, Milan Prokeš: sebeobrana, cvičení s nožem, Zbyněk Mácha, Zdeněk Rubeš: tul, videorozbory, pohled rozhodčího, účastníky ME
12:00-14:00 oběd, video rozbory, chyby v matsogi, v tulech
14:00-16:30 Jan Mraček: pohyb v matsogi, nácviky kombinací a kontra technik, Milan Prokeš: sebeobrana, cvičení s nožem, Zbyněk Mácha, Zdeněk Rubeš: tul, videorozbory, pohled rozhodčího, účastníky ME
17:30-18:30 Jan Mraček: posilovací trénink, skladba, cviky s technikami taekwondo
19:00 večeře
20:00 společné posezení
Neděle:
9:00-12:00 Jan Mraček: pohyb v matsogi, nácviky kombinací a kontra technik, Milan Prokeš: sebeobrana, cvičení s nožem, Zbyněk Mácha, Zdeněk Rubeš: tul, videorozbory, pohled rozhodčího, účastníky ME
12:00 oběd, odjezd domů
