Sobota 26.04.2014 program na trénoš s Mrakem
Ahoj kluci, holky, trenéři
po krátké včerejší domluvě s místopředsedou, Rámařem a hlavním hygienikem oddílu jsem udělali program na sobotní víkend takto:
Účel: Zpestření tréninků TKD pod vedením haupt trenéra repre Honzy Mraka, utužení kolektivu, sebeobrana, tuly......
Sobota: odpoledne nájezd...trénink
od 17:00-18:30... s Mrakem (dle slov Mraka nám to bude úplně stačit, neb pojedeme něco z jeho přípravy na Plzeň, takže se máme prej na co těšit....)
18:30...sauna
19:30...večeře
Po večeři řešení důležitých problémů - objednávka Hayashi, kronika, situace, ženský, chlapy, kytary, zpěvy, současná politická situace....atp
Neděle:
7:30..rozcvička - PRO VŠECHNY!!!
9:00-11:00...trénink pro stařešiny - tuly, hosinsool, protahování (tentokrát bez šéfa repre, protože by nás už zničil a já potřebuju odpoledne plít na zahrádce...
Tak zdar na Lipně - Fontáně
Jestřáb
PS: v akcích nově doplněné termíny seminářů a specilální akce PADESÁTNÍCI
